我后悔当初选的沙发太软了

我后悔当初选的沙发太软了。以前想买懒人沙发，就是下班回家可以躺在床上睡觉的那种。老公劝我几次不要买太软变形快的沙发。我听了一点，选了一个稍微硬一点的沙发。刚买回家就可以了，坐起来挺舒服的。但是过了几年再坐沙发，很不舒服。因为沙发太软，没有支撑点，坐下来不能保持正确的姿势。


 

在现代社会，手机是每个人都不可或缺的东西。在生活中，如果我们想联系别人，我们需要手机，当我们需要付款时，我们需要更多的手机。可以说，手机的发展促进了我们生活的便利。然而，手机是好是坏。许多父母回家后第一次拿出手机，坐在沙发上，直接和他们的孩子一起完成手机。
 

同时，坐在太软的沙发上，脊柱很难保持正常的生理弧度，时间长了，会使背部肌肉异常紧张，诱发腰痛。一般情况下，人坐下后，沙发垫应凹陷1厘米左右。中老年人的身体和骨骼比年轻人老化，应该选择硬沙发。
 

尤其是腰椎颈椎不好的人，一定要选择稍微硬一点的沙发，包括床，最好睡硬板床。我们每天应该花最多的时间睡觉，所以床的舒适性尤为重要。大多数腰椎间盘突出症患者是由慢性腰肌劳损引起的。早期表现为腰曲变直，关节压力增大后诱发椎间盘突出。如果腰突后睡硬床，腰椎压力会降低。睡软床，因为没有好的支撑点，会导致脊柱向下凹陷，加重腰突。医生也建议睡硬床，加腰支撑，保持腰部正常曲度。
 

人的脊柱有两条S曲线，可以让我们更好地保持身体稳定和活动。一旦曲度变直，就会引起颈椎、腰椎等疼痛。日常生活中，我们坐在电脑前工作，容易弯腰驼背。除了造成姿势不好的问题，还会引起脊柱问题。回家坐在沙发上玩手机看电视，会忘记时间。坐久了会觉得腰酸背痛。另外，由于平时缺乏锻炼，肌肉力量减弱，很容易造成肌肉劳损。
 

因此，健身是一件好事，日常生活需要更多的关注，柔软的沙发和床睡觉很舒服，但长期问题不容忽视哦。